bonjour à tous et à toutes aujourd’hui on va aborder un sujet qui va peut être intéresser plus d’hommes que de femmes , les abdos. Véritable quête obsessionnelle pour la plupart d’entre nous, ils matérialisent très souvent notre bien être et nos résultats concrets.

 Si vous vous rendez à la salle de sport tous les jours et que vous passez des heures à effectuer uniquement des Crunches , c’est là votre première erreur. Ne vous méprenez pas, ces exercices sont efficaces, mais si vous souhaitez réellement voir vos abdos apparaître, votre programme d’entraînement doit afficher beaucoup plus de variété. Brûlez de la masse graisseuse en allant courir ou en effectuant des exercices au poids du corps, renforcez vos abdominaux grâce à la musculation, incorporez quelques exercices de buste et vous aurez trouvé le programme d’entraînement idéal pour obtenir des abdos d’acier.

voici quelques raisons qui vous diront pourquoi vous n’avez  pas d’abdos :

1. votre alimentation n’est pas adaptée :

Impossible d’obtenir des abdos et un ventre plat sans une hygiène alimentaire, Avez-vous déjà entendu dire que les abdos se préparent en cuisine ? C’est exactement ça,. Le point le plus important, c’est que les abdos ne deviennent visibles que lorsque le taux de masse graisseuse de l’organisme est suffisamment bas : chose possible essentiellement grâce à l’alimentation.

La petite couche graisseuse du ventre est difficile à éliminer, mais l’exercice, lié à une pratique alimentaire intelligente, permet d’en venir à bout.

Découvrez-en davantage sur les programmes pour avoir un ventre plat et des abdos visibles ou procurez-vous le nos services de coaching et recevez des programmes de repas hebdomadaires adaptés à votre objectif de perte de poids.

2.Vous vous entraînez mal :

Si vous souhaitez gagner en définition musculaire, vous devez travailler vos muscles correctement. Maîtriser la technique des exercices de buste permet de renforcer les muscles stabilisateurs plus petits et d’isoler le groupe musculaire spécifique que vous cherchez à faire travailler. Le groupe de muscles abdominaux est ainsi entièrement sollicité. Voyez-le sous cet angle : si vous n’avez pas l’impression que vos abdos travaillent durant une séance d’entraînement, il y a de fortes chances que ce ne soit effectivement pas le cas.

 

Enfin Il n’est jamais trop tard pour y remédier , si vous voulez aller loin vous pouvez relever le challenge ABDOS POUR TOUS , un programme que vous pouvez l’appliquer chez vous ou à la salle de sport, il contient aussi un programme d’alimentation complet … avec des tas de conseils d’entrainement et d’alimentation…. PASSEZ A L’ACTION !!

Programme ABDOS CHALLENGE
Programme ABDOS CHALLENGE
Ne manquez pas cette opportunité excitante d'améliorer votre corps.... Qu'attendez-vous pour Commencer !
Prix: €54.00
Prix: 39,90

Produit dans votre Panier

Votre panier est vide

 

 

 

 

 

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Logo_footer   
     © 2017 Zone Musculation

© 2004-2017 Zone-musculaction.com