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Il n’y a rien de plus motivant que de trouver une partenaire d’entraînement digne de ce nom ! L’idéal est de trouver quelqu’un qui a le même objectif que vous (construction du muscle, perte de poids, endurance…) pour pouvoir vos suivre tout au long de votre séance. Ici vous verrez l’exemple type d’un entraînement très amusant et pour le moins efficace qui vous fera travailler votre cardio et votre renforcement musculaire.

Dans cette vidéo, les amoureux se portent mutuellement dans le cadre de différents exercices et enchaînements qui permettent aux deux de se muscler avec la même intensité. Certains gestes sont plus faciles à réaliser que d’autres mais ils sont tous efficaces et orignaux ce qui rend les entraînements plus… plaisants.

Le meilleur entraînement couple réalisé par Zone Musculation

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