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14 exercices pour avoir des biceps en béton!

14 exercices pour avoir des biceps en béton!

les erreurs à ne pas faire pour avoir des biceps énormes !bonjour à tous , et bienvenu sur Zone Musculation , Aujourd’hui on va vous montrés des exercices super efficaces pour avoir des biceps ENORME

Vous voulez des biceps plus gros que ceux de Roch Piana? Pour cela, rien de plus simple, il suffit de s’entraîner tous les jours avec un programme de 14 exercices. Debout, assis, couché, avec des haltères, sans haltères, sur une barre de tractions, il s’agit d’un programme très complet. Et au vu des biceps du professeur, nul doute que cette technique fonctionne parfaitement.


Et merci de continue à suivre nos articles et de les faire partager avec vos amis.

Régalez-vous bien !

Love,

Zone Musculation

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