Boire de l'eau avec du citron fait-il vraiment maigrir ?

Il est temps de dévoiler la vérité à propos du citron. Fait-il maigrir ou est-ce une simple intox ?

Boire de l’eau avec du citron peut-il m’aider à perdre du poids?

«L’eau chaude au citron en elle-même ne provoque aucune perte de poids», dit Alissa Rumsey, diététicienne.

Pour répondre à cette question , je suis Désolé de vous décevoir, mais il s’agit d’une information totalement erronée. Non, boire du citron avec de l’eau ne brûle pas la graisse. Certes, si vous remplacez votre café latte avec supplément chantilly par de l’eau avec un peu de citron, vous allez forcément réduire votre impact calorique et, Ô miracle, vous allez perdre du gras. Mais en aucun cas, le citron dilué dans de l’eau n’a de vertu amincissante.

Boire de l’eau – chaude ou froide, infusée de citron ou ordinaire – contribue également à maintenir votre métabolisme à niveau. «Rester hydraté est un élément important d’un régime alimentaire sain, car il stimule votre métabolisme», déclare Rumsey.

« Pour ceux qui n’apprécient pas l’eau ordinaire, l’ajout de citron est un excellent moyen de rehausser le goût sans ajouter de calories. »

Avantages de l’eau citronnée

Le citron renforce les défenses immunitaires et le système digestif

le citron est bon, c’est qu’il est acide. Cela va aider votre système digestif à mieux fonctionner, du fait qu’il stimule la sécrétion de bile dans le foie. Le citron avec un peu d’eau est notamment efficace pour digérer les lipides, mais il n’a aucun impact sur leur stockage.

Avec ses antioxydants et sa vitamine C, le citron est aussi bon pour renforcer le système immunitaire.

Enfin si vous souhaitez perdre du poids ,faut adopter une alimentation équilibrée , et n’oublie pas que la perte du poids est basé sur un déficit calorique et que le perte du poids se fait globalement et non pas sur un zone précis du corps

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