Ebook musculation sans matériel | PDF

Ebook musculation sans matériel | PDF

Le but de ce programme est de vous proposer une méthode de musculation générique et personnalisable qui combine le meilleur du poids du corps et de la fonte de façon à se muscler chez soi sans se ruiner en matériel (paire d’haltère, barre de traction et station à dips).

• La musculation au poids de corps est naturelle et super intuitive, Que vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, votre gainage, votre puissance ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l’équilibre et l’adresse sont des notions constamment associées au développement de ces qualités afin de faire de vous un athlète complet.

POURQUOI DOIS-JE ACHETER CE PROGRAMME ?

• Vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport , et vous souhaiter s’entrainer chez-vous.
• Vous voulez prendre de la masse musculaire.
• Vous souhaitez perdre du gras .
• Vous faites déjà de la musculation et vous souhaiter préserver votre masse musculaire .

CE QUE CONTIENT LE PROGRAMME

Ce programme est un ebook (document PDF) que vous pouvez télécharger immédiatement pour le débuter dès demain !