Ebook Musculation à la maison

Nouveau programme Sport à la maison, pour perdre du poids, prendre du muscle et atteindre vos objectifs en 12 semaines. 

Ebook

Musculation sans matériels

Des tas d’exercices pour vous muscler ou perdre du poids depuis chez vous avec ou sans matériel.

Le but de ce programme est de vous proposer une méthode de musculation générique et personnalisable qui combine le meilleur du poids du corps et de la fonte de façon à se muscler chez soi sans se ruiner en matériel (paire d’haltère, barre de traction et station à dips).

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Adapté à tous les niveaux, pour les femmes comme pour les hommes

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Deux objectifs possibles : Prise De Muscle ou Perte Gras

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De nombreux exercices pour vous muscler ou perdre du poids depuis chez vous

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Des photos détaillées des exercices pour reproduire parfaitement les mouvements en tout sécurité.

12 semaines d'entraînement ÉTAPE PAR ÉTAPE

La musculation au poids de corps est naturelle et super intuitive, Que vous désiriez développer votre endurance et votre explosivité, votre gainage, votre puissance ou votre volume musculaire, cet ouvrage a été conçu pour ne jamais négliger les aspects fonctionnels liés à une certaine idée de la musculation. Ainsi, la coordination, l’équilibre et l’adresse sont des notions constamment associées au développement de ces qualités afin de faire de vous un athlète complet.

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Une structure d'entraînement optimale

Vous avez des questions en tête ? Vous ne savez pas par quoi commencer ? Quels exercices faire ? Vous ne trouvez pas la motivation ? 

Si vous êtes prêts à atteindre vos objectifs, à transformer votre corps et à transpirer, alors rejoignez nous tout de suite dans cet Ebook pour commencer l’entraînement !

Maintenant, vous n’aurez plus aucune excuse !

Démarrez le programme quand vous voulez !

Le programme est accessible à vie et peut être démarré n’importe quand.

Le Guide Complet musculation sans matériels au format PDF

Ce programme est un ebook (document pdf ) que vous pouvez télécharger immédiatement pour le débuter dès aujourd’hui !