CORONAVIRUS : Aller ou ne pas à la salle de sport. À mesure que les cas de coronavirus augmentent, les doutes se font grandissants. Faut-il modifier notre quotidien, abandonner certaines de nos activités pour ne pas s’exposer au Covid-19? La prudence est de mise et les règles d’hygiène doivent être scrupuleusement suivies pour limiter les…

Avoir du gras au niveau des pectoraux peut être très complexant pour un homme. C’est pour beaucoup inesthétique mais surtout féminin. En effet, Certains hommes peuvent présenter des pectoraux assez développés. Cela peut ressembler à de véritables seins. Si la plupart du temps, cela peut devenir un vrai complexe, heureusement, il existe des solutions plus…

Pour perdre du poids. Il faut trouver le meilleur entraînement pour brûler des calories. Il y a bien sûr la question de savoir si son alimentation est adaptée pour éliminer la graisse. Et il y a cette question embêtante de savoir si s’entraîner le ventre vide le matin aide à perdre du poids plus rapidement….

A moins que vous soyez sur un lit d’hôpital, sachez que personne ne perd de masse musculaire en prenant une semaine . Vous vous sentirez sûrement moins musclé, mais cela ne sera pas dû à la perte de muscle. Après une pause causer par une force majeur ( comme coronavirus par exemple ) de 2…

Manque de motivation, horaire de travail chargé… Ce ne sont là que quelques-uns des excuses courantes qui peuvent s’interposer entre vous et vos objectifs de mise en forme. Bien que sachant que l’exercice régulier peut abaisser la tension artérielle, réduire le risque de maladie cardiovasculaire et aider à maintenir un poids santé, il est parfois…

Les reins sont des organes vitaux. En effet, grâce à ses multiples fonctions dont entre autres la régulation hormonale, la stabilisation de la pression sanguine et la filtration de l’urine, notre corps ne saurait fonctionner sans eux. Et des symptômes fréquents peuvent t’indiquer que ces petits organes ne sont pas au mieux de leur forme. nous avons fait une liste des signes qui t’indiquent que tes reins ne fonctionnent…

Si vous cherchez à arrêter de fumer et qu’il vous faut un déclic, cette vidéo pourrait bien être ce qu’il vous faut ! Ceux qui ne fument pas, vous n’envisagerez jamais de fumer après avoir l’avoir vue. Ces poumons ont été prélevés par le docteur Chen Jingyu et l’équipe de transplantation de l’hôpital de Wuxi,…

On le sait tous, le manque de sommeil est mauvais pour la santé. On aime dormir et pourtant, des raisons qui ne dépendent pas toujours de notre volonté nous empêchent de dormir suffisamment. Pour autant, ce manque a de réels impacts sur la santé. Certains peuvent être évidents, d’autres insoupçonnés.. Voici d’ailleurs les principaux effets…

Cette vidéo regroupe les accidents de musculation les plus horribles que l’on peut trouver sur le net ! Âmes sensibles s’abstenir ! On vous laisse voir la vidéo Comme dans n’importe quel sport les pratiquants de musculation risque de se blesser, mais comparé à d’autres sports plus populaires le taux de blessures est dérisoire. C’est…

À la fin de la période des fêtes, les gens commencent à réfléchir à leurs objectifs de santé et de conditionnement physique pour l’année suivante. Mais beaucoup de gens abandonnent leurs objectifs avant la fin du premier mois de l’année. C’est pourquoi j’ai récemment décidé de partager ma propre transformation, ce qui m’a permis de…

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