Saviez-vous que le fait de fumer peut vous faire perdre du muscle ? Zone Musculation vous explique les effets nocifs de la cigarette sur la masse musculaire.
Fumer à 3 conséquences physiques dangereuses pour les muscles.
1ere conséquence : la cigarette nuit à la récupération
car elle réduit la synthèse des protéines qui vous aide normalement à reconstruire vos muscles après l’entrainement
2éme conséquence : la cigarette empêche la croissance des muscles :
en effet fumer augmente la production des protéines myostatines qui empêchent le développement musculaire .
3 éme conséquence la cigarette détruit les tissus musculaires
elle augmente légèrement le taux d’une enzyme qui provoque la décomposition des protéines musculaires , cela entraine l’accélération de la destruction naturelle de vos muscles .
les scientifiques à l’origine de cette étude en d’ailleurs constater qu’un cabaret similaire , les fumeurs ont moins de muscles que les non-fumeurs.
