Vous n’avez plus aucune excuse !

Ebook Musculation Pour Femmes

 

 

01

le guide numéro 1 de la sèche

 Un programme de musculation ultra complet

02

Programme alimentaire adapté

Tout ce qu’il faut savoir sur la nutrition pour la sèche

La structure d'entraînement et de nutrition ultime conçue pour provoquer Une croissance musculaire maximale 100% naturelle en 12 Semaines !​

Un programme complet que vous pouvez adapter selon vos propres critères et préférences, tout en garantissant une croissance musculaire maximale !

musculation, nutrition , programme musculation, zone musculation ,la seche musculation, prise de masse musculation

Pour Femme

Objectifs : Prise De Muscle et Perte Gras

athletic-young-brunette-girl-holds-a-heavy-plate-F4QQH2Q.jpg

Pour débutantes ou pratiquantes avancées

healthy-young-athletes-friends-doing-exercises-at-B32VH56.jpg

Gestion quotidienne et personnalisée des macros et total calorique

Vous souhaitez perdre du gras et prendre du muscle mais…

  1. Vous êtes perdues vous ne savez pas par quoi commencer…
  2. Vous avez déjà testé des programmes sans obtenir des résultats?
  3. Vous êtes découragé et sans motivation car les résultats ne sont pas au rendez vous…

Tous ces problèmes, On les connait bien

Après avoir coaché des centaines de personnes, on est convaincu de pouvoir vous faire progresser, ce guide facile à suivre couvre tout ce dont vous avez besoin, que vous soyez débutantes ou adeptes des clubs de remise en forme ou athlètes confirmées.

le guide qu’on vous présente est complètement différent de ce vous avez pu voir jusqu’à présent .

nous allons voir ensemble comment alimenter votre corps et comment vous garder sur la bonne voie grâce à un mode d’entrainement et d’alimentation adapté et contrôlé.

Ce dont vous avez besoin c’est une méthodologie, étape par étape qui va vous guider dans un entrainement et dont vous obtiendrez des résultats à coup sûr !

Démarrez le programme quand vous voulez !

 

Le programme est accessible à vie et peut être démarré n’importe quand.

POURQUOI ACHETER CE GUIDE ?

  • Ebook musculation pour les femmes au format ebook PDF
  • Programme complet et détaillé sur 12 semaines (musculation, cardio, nutrition, compléments)
  • Comment construire un physique fit ?
  • Exercices, séries, répétitions, récupération, tout est indiqué
  • Circuits d’entraînement d’ABDOS pour un ventre plat (bonus)
  • Conseils diététiques approfondis
  • Plans nutritionnels complets et détaillés
  • Calculez avec précision vos besoins caloriques et macros pour perdre du gras durablement

LE PROGRAMME A DÉJÀ FAIT SES PREUVES !

ON RÉCAPITULE ! VOICI CE QUE VOUS OBTENEZ :

Ebook Musculation Pour Femmes au format PDF

Ce programme est un ebook (document pdf ) que vous pouvez télécharger immédiatement pour le débuter dès aujourd’hui !