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Ce programme détaillé de 6 semaines vous permettra de réaliser vos objectifs de prise de masse.Des fiches nutritionnelles simples et des plans d’entraînements  pour chaque jours de la semaine vous aideront à avoir des repas et des séances de musculation de qualité. Ce guide fournit tous les outils dont vous avez besoin pour réussir sa…

Quelle place prennent ils dans la vie d’un culturiste ? Sont ils liés à la production de testosterone stimuléé par les entrainements ? Les besoins sexuels varient d’un individu à un autre. Il est prouvé que l’appétit sexuel est lié au taux naturel de testostérone présent dans le corps. Cependant il ne suffit pas d’avoir un fort…

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